保育園のお弁当箱の大きさ（年齢別）の選び方！ご飯のみの場合は？
保育園児のお弁当箱を購入しようと思ったけれど「どのくらいの大きさが良いの？」「適切なサイズが分からない」という方も多いのではないでしょうか。
そこで今回は、保育園のお弁当箱の大きさの目安や選び方のポイントをご紹介します。
保育園のお弁当箱の大きさと選び方のポイント
お弁当箱の大きさの目安
お弁当箱の大きさを示す 〇〇mlは、おおよそカロリーと同じです。
つまり、年齢別の1食分のカロリーが300kcalなら、約300mlのものが適切ということです。
| 1食当たりのカロリー | 弁当の大きさ | |
| 0歳 | 233kcal | 250ｍｌ |
| 1～2歳 | 333kcal | 350ｍｌ |
| 3～5歳 | 433kcal | 450ｍｌ |
| 6～7歳 | 516kcal | 550ｍｌ |
とは言っても、これはあくまでも目安なので、少し大きめを購入して、ご飯やおかずの量で調整すれば良いですよー。
また、沢山食べて欲しいと思って、お弁当箱にパンパンに詰めてしまいがちですが、少なめの量で完食させたほうが、子どもは 達成感が出るものです。
↓我が家が年齢ごとに使用していたお弁当箱です。↓
我が家の場合は、少食で、体も小さめだったので、目安よりは少し小さめのお弁当箱を使用していました。
そのため遠足などでは、ピカピカの完食でした！
ご飯のみの場合は、普段たべている量（お茶碗1杯分）を、お弁当箱の底に広げて持参していました。
お弁当箱の選び方のポイント4つ
①フタのタイプ
お弁当には、タッパー式、パッキン式、アルミのかぶせ式 などがあります。
タッパー式は、小さい子どもにはフタと下の部分を合わせるのが少し難しいかもしれませんが、 壊れにくいので長持ちします。
パッキン式は、止める部分が2か所なので、 簡単に開閉できますが、少し固いものもあるので小さい頃はお手伝いが必要かもしれません。
保育園で保温庫を使用している場合は、プラスチック製がOKか確認してくださいね。
アルミ式のかぶせタイプは、 軽くて丈夫ですが、ご飯粒がくっつきやすく、汁ものは漏れてしまうこともあります。
また、お醤油やソースを使用した場合は、早めに洗浄しないと腐食する可能性も。
②食洗器OKのもの
３歳になると主食のみ毎日持参する園もあると思います。
ただでさえ忙しいママにとって、毎日お弁当箱を洗うのは、なかなか面倒な作業。
おまけに、お弁当箱って四隅が洗いにくいですよね・・・。
衛生的にお弁当箱を使用するためにも、 食洗器対応のものがオススメです。
アルミタイプは、食洗器不可のものが多いので気をつけましょう。
③深めよりは浅めを選ぶ
私も経験があるのですが、深いお弁当箱にキッチリ詰めたとしても、上に空間があるため子供が飛んだり跳ねたりした後は、開けるとグチャグチャ。
キャラ弁など気合を入れて作ったお弁当を綺麗に保つためにも、深いものよりは 浅いものをチョイスしましょう。
④子供の好きなデザインを
お弁当箱は親の独断で選ぶだけでなく、子どもが好きなキャラクターやデザインを選んであげましょう。
「全部食べられるかな。」「お友達と仲良く食べられるかな」と不安を抱える子も中にはいます。
そんなとき、お気に入りのお弁当箱なら、テンションも上がってお弁当タイムも楽しめます。
保育園のお弁当箱のおすすめ5選
お弁当の選び方の大きさやポイントが分かったところで、ここからは保育園のお弁当箱のおすすめをご紹介します。
アルミ製
きざむ 名入れ 子供用280ｍｌ
| 容量 | 280ｍｌ |
| 食洗器 | 不可 |
| 保温庫 | 耐冷温度:-30~60℃ |
大事に扱っていてもイラストがついたお弁当箱は、どうしても絵が剥げてきてしまいます。
そこでオススメなのが、かわいいけど飽きのこない、しっかりとしたこちらのお弁当箱。
葛飾区の町工場で熟練の職人が一点一点大切に磨き上げたこだわりの逸品です。
こどもと暮らし アルミ名入れお弁当箱
| 容量 | 300ｍｌ |
| 食洗器 | 不可 |
| 保温庫 | 一般的な保温器（60度程度）のご利用が可能 |
食べ物に関するイラストが五十音に描かれ、名入れもできるアルミ製お弁当箱。
専用プリントなので、剥がれにくいのも特徴です。
仕切りがついて、お弁当も詰めやすいですよ。
プラスチック製
学研ステイフル 五味太郎 きんぎょがにげた お弁当箱
| 容量 | 360ｍｌ |
| 食洗器 | 可（電子レンジも可） |
五味 太郎作の人気絵本「きんぎょがにげた」のランチボックス。
クリアなふた上面に描かれたきんぎょと水玉の柄がとってもキュートで男の子にもおすすめ。
仕切りがついているのでおかずを入れやすい仕様になっています。
はらぺこあおむし お弁当箱 4ピース
| 容量 | 480ml/300ml/180ml/100ml |
| 食洗器 | 可 |
| 電子レンジ | 可 |
食べる量やメニューによって使い分けられる4点セット。
子どもが口にするものだから、安心の日本製。
フタを外せば電子レンジにもかけられます。
スケーター ラク軽 スヌーピー 弁当箱
| 容量 | 550ｍｌ |
| 耐熱 | 電子レンジ可 食洗機可 |
軽い、洗いやすいと評判のスケーターのお弁当箱。
少し大きめのサイズなので小学校まで使用可能です。
クツワ ミッフィー 密封一段弁当箱 270m
| 容量 | 270ｍｌ |
| 耐熱 | フタを外しての電子レンジ使用可/食洗機可 |
子ども用は色や柄が派手なものが多いなか、シンプルで大人気のミッフィーのお弁当箱。
安心の日本製です。
無印良品 こどもPPお弁当箱 約460ml
| 容量 | 460ｍｌ |
| 耐熱 | フタ70℃、本体140℃ |
とにかくシンプルで高品質なお弁当箱なら、無印良品。
おかずなどを仕切れる容器付きで、汁が染み出しし辛く、垂れにくい。
蓋の高さも少しあるので、綺麗に盛り付けられます。
普段の通園や遠足に大活躍！リュック選びは以下の記事をご参考に…。
↓保育園の水筒の容量やサイズの選び方！１歳～6歳のおすすめ↓
↓『保育園のリュックの大きさ・サイズの選び方』人気・おすすめ５選↓
最後に
子どもが残さず楽しく食べることが出来るように、お弁当選びは「とりあえず」ではなく、こだわって選んであげたいですね。
親御さん、子供さんどちらも、気に入っていただけるものが見つかれば幸いです。
楽しい園生活が送れますように♪
この記事へのコメントはありません。